Подсчитано, что более 80% жителей Запада в возрасте от 18 до 74 лет испытывают дефицит витамина D2. Поэтому добавки часто необходимы для поддержания оптимального уровня витамина D.
ЧТО ТАКОЕ ВИТАМИН D3? Как витамин, так и прогормон, витамин D необходим для функционирования организма: он играет существенную роль в метаболизме костей, способствует всасыванию в кишечнике кальция и фосфора, благодаря своему действию он участвует в укреплении костной ткани. костей, хорошей минерализации зубов и укреплению мышц, он играет, в частности, существенную роль в лечении остеопороза и в процессе клеточного деления. Наконец, витамин D способствует нормальному функционированию иммунной системы. Потребность в витамине D может повышаться в определенные периоды жизни и при определенных условиях: у младенцев, детей и подростков, беременных или кормящих женщин, пожилых людей, курильщиков, людей, соблюдающих ограничительные диеты (низкокалорийные, вегетарианцы и т. д.) или имеющих избыточный вес, а также при люди с небольшим пребыванием на солнце.
КАК ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН D3? Витамин D имеет двойное происхождение: он поступает с пищей (экзогенная продукция), а также синтезируется организмом (эндогенная продукция) в коже под действием солнечных или ультрафиолетовых лучей 1 На наших тарелках ограниченное количество продуктов содержит значительное количество витамина D3: он содержится в печени трески и ее жире, жирной рыбе (сельдь, лосось, палтус, сардины и т. д.), яйцах или нежирных молочных продуктах (особенно сливочном масле) … Тем не менее, количество остается слишком низким, чтобы покрыть все наши потребности исключительно за счет пищи. Кроме того, зимой все более низкий уровень солнечного света вызывает очень сильное снижение его синтеза. Поэтому риск дефицита становится больше. И не без оснований считается, что более 80% жителей Запада в возрасте от 18 до 74 лет испытывают дефицит витамина D 2 . Поэтому добавки часто необходимы для поддержания оптимального уровня витамина D.
ВИТАМИН D3 2000 МЕ, КОНЦЕНТРАТ ВИТАМИНА D В ФОРМАТЕ СПРЕЙ ВИТАМИН D3 2000 МЕ – это пищевая добавка, которая позволяет восполнить потребности нашего организма в витамине D3. Этот распылитель очень удобен, так как позволяет вводить 2000 МЕ за один раз. Витамин D3, содержащийся в VITAMINE D3 2000 IU, получен из ланолина, извлеченного из овечьей шерсти, который представляет собой молекулу, аналогичную витамину в нашем организме.
ВИТАМИН D2 ИЛИ ВИТАМИН D3? Существуют две формы витамина D:
Витамин D2 или эргокальциферол, который поступает в основном из растительной пищи,
Витамин D3 или холекальциферол, который, помимо животного пищевого происхождения (или растительного благодаря лишайнику), также синтезируется при воздействии на кожу солнечных лучей.
Оба витамина D2 и D3 превращаются в печени в кальцифедиол. Затем кальцифедиол превращается в почках в кальцитриол, активную и полезную форму витамина D. Однако исследования показали, что витамин D3 более значительно повышает уровень кальцитриола в организме 3 . Кроме того, витамин D2 менее стабилен, чем D3: он более чувствителен к теплу и влажности 4 . Поэтому предпочтительнее использовать добавки с витамином D3. Кроме того, он не только более эффективен, но и лучше усваивается организмом.